今回は足のサイズの左右差がある方、左右差のあるお子さまがいる方向けの記事になります。
結論として、左右差を出しにくくするためには、ある程度左右の足を均等に使ってあげる事が大事になるかと思います。
ただ、これはあくまで色々な人の足をみて感じた主観であり、何かデータがあるとかそういう訳ではないので悪しからず…
こんなこともあるかもね、程度で読んでもらえれば。
まず前提として、基本的に足の左右差は身体的にも左右に違いがあることからほぼ必ず出るもので、左右差数ミリ程度の範囲で出る事が多いです。
この程度であればシューズ、スパイク選びもそこまで難航する事はありませんが、中には0.5~1.0cm以上左右差がある方もいらっしゃいます。
その場合は基本的には大きい方の足のサイズにシューズを合わせることになる※のですが、勿論小さい方は合わなくなります。
（※指が曲がって使えないのは避けたい為）
※ちなみに大まかに異邦人さんの方でわかりやすくまとめられているので、こちらも良ければ
たぶんこの左右差のある方の多くが、左右でシューズのフィット感が違う、合わないのをストレスに感じたことがあるのではないでしょうか。
僕自身は数ミリ差しかありませんが、それでもフィッティングの違いは感じるので、1.0cm以上の違いがある方は相当ストレスになっていると思います。
そしてこの左右差が出る原因には様々ありますが、個人的には踏みつけることの多い足、荷重の掛かっている足の方が大きくなっている印象を受けます。
・ずっと片足に体重をかけて立つ癖がついてる
・ステップを切るときの足がいつも同じ足
・キックを蹴るときに支える足がいつも同じ足
等々、一つ一つ、一回一回の動作が大きな影響を与えているとは思いませんが、積み重なって足の左右差が形成されるのかな、と思います。
Gettyimages
なので、完璧でなくていいので、なるべく左右差を少なくするように練習する、生活する事が大切になりそうです。
具体的には両足で蹴れるように練習する、両足どちらでも素早く切り返せるようにする、片足ばかりに体重をかけて生活しない等が挙げられますね。
足のサイズの左右差が出にくくなる方法
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