セルフケアアイテム

本日は川崎フロンターレやジュビロ磐田をサポートしているuFitの製品のうちの一つ。uFit パフォーマンスポールの紹介、レビューになります。本作はいわゆるストレッチポールで、背骨のコンディショニングや身体前面を伸ばすのに使いやすい製品。価格...

昨今市民権を得ているマッサージガン。僕も愛用していますが、実際に効果があるのか、公開されている論文を読んできたのでシェアしておこうと思います。※2023年→2026年加筆修正して再掲情報収集についてまず今回はPUBMED、Cochraneや...

今回はuFitから新しく発売されている製品uFit Bumply Ball Miniの解説、実際に使ってみたレビューになります。以前通常のuFit Bumply Ballはレビューしましたが、本作はそれよりも小さくなったバージョン。また、価...

今回はuFitから新しく発売されている製品uFit uFit Bumply Foot Rollerの解説、実際に使ってみたレビューになります。刺激を与えるタイプのローラーで、ボールに続いて本作も登場。また、本製品は2480円とお手頃なのも特...

本日はuFitから販売されている製品の一つ。uFit Recovery Ballのレビューになります。uFit Recovery Ballは自宅でセルフケアマッサージが出来るケア用品の一つ。定番の製品で、マッサージや筋膜リリースとして活用で...

今回はアメリカ、足病医エミリーが生み出した、Naboso IGNITE Neuro Ballイグナイトニューロボールの解説、実際に使ってみたレビューになります。ナボソはチェコ語で『裸足』を意味しており裸足本来のバランス感覚、身体操作能力を引...

今回はuFitから新しく発売されている製品uFit Bumply Ballの解説、実際に使ってみたレビューになります。類似製品としてNABOSOが挙げられますが、本作は後続として出ている一品。また、uFit製品は3980円と、NABOSOに...

本日は伊藤超短波から販売されているコンディショニング機器伊藤超短波 ATmini CHARGEをレビューしていきます。怪我や身体のダメージから、早期復帰させるためのケア特化型アイテムが本作。ちなみに以前旧モデルのATmini persona...

本日はuFitさんから販売されているコンディショニング機器uFit 低周波治療器をレビューしていきます。怪我や身体のダメージから、早期復帰させるためのケア特化型アイテムが本作となっています。ちなみに過去に伊藤超短波のルコエラン、AT MIN...

今回はインドの伝統医療を応用、鍼や指圧の考えを応用したマットシャクティマットを購入したので、解説＆レビューしていきます。ちなみに本作シャクティマットには類似品も多く販売。ただ、本家には本家にしかない良いところがあるのが世の常。それでは早速、...

今回はアメリカ、足病医エミリーが生み出したNaboso、ニューロスティックの解説、実際に使ってみたレビューになります。ナボソはチェコ語で『裸足』を意味し裸足本来のバランス感覚、身体操作能力を引き出すことに特化した製品が多いです。そして、今回...

今回はアメリカ、足病医エミリーが生み出した、Naboso Neuro Ballニューロボールの解説、実際に使ってみたレビューになります。ナボソはチェコ語で『裸足』を意味しており裸足本来のバランス感覚、身体操作能力を引き出すことに特化したアイ...

本日は伊藤超短波から販売されているコンディショニング機器AT mini personalをレビューしていきます。怪我や身体のダメージから、早期復帰させるためのケア特化型アイテムが本作。現在はAT mini chargeが最新ですが、根幹機能...

本日はトリガーポイントシリーズの一つマッサージボール MB1のレビューになります。マッサージボール MB1は自宅でセルフケアマッサージが出来るケア用品。また、トリガーポイントの中ではフォームローラーの次に定番の製品です。それでは、早速解説と...

本日は身体のケア、痛みの緩和、リカバリー目的で販売されているバーム。ROUN CBDスポーツバームスティックの解説とレビューになります。スポーツ後、身体酷使後のリカバリーを促進してくれる本製品。今回はROUN公式にて購入。ちなみに基本スペッ...

本日は振動を用いたセルフケア用品、VYPERのレビューです。現在はVYPER3、VYPER GOが最新モデルとなっている本シリーズ。※2017年6月記事を加筆修正していますVYPERは振動を用いたことで自宅で筋膜リリースを行うことが可能なセ...

本日は日焼け止めとして販売されている製品。ROUN CBD UV 日焼け止めクリームの解説とレビューになります。普段の生活から、日焼けによる肌ダメージを抑えてくれる本製品。今回はこれからの時期、身体へのダメージを抑えるために必要な日焼け止め...

本日は各メーカーから販売されている筋膜リリースアイテム。それらを実際に長期間使用してみて、それぞれのメリットデメリット、どれがいいかを記載していきます。どれも一長一短で、それぞれに良さがある筋膜リリースアイテム。主観にはなってしまいますが、...

今回はアスリートも使用しているケースが多い、カッピングをレビューしていきます。とはいえカッピングを使用したことも無かったので、今回は2製品を購入し比較。例えば武藤選手も使用している、中国の伝統医療技術である吸い玉、カッピング。早速紹介、解説...

本日はドイツのサンダルで有名なメーカー、ビルケンシュトックから販売されているルームシューズZermatt、ツェルマットの解説です。仕事での室内履きや、自宅での室内履きとして活躍するツェルマット。今回はこちらを購入したので、解説していこうと思...