中敷き インソールを徹底比較! どれが一番良いのかまとめてみた!(2021/11/16)

高機能インソール

ラグビーやサッカーで、選手の怪我を防ぎ、パフォーマンスを高めるインソールについて。



恐らくサッカー用、ラグビー用は概ね網羅した0014。

様々使用してきましたが、

どれが本当に良いのか

を実際に使用して、点数付けしました!

20200518_091130

点数は10点満点。

評価項目は8項目。

・グリップ力
・バランス向上、サポート
・反発性
・クッション性
・耐久性
・シューズとのマッチしやすさ
・足へのフィットしやすさ
・価格
で評価していきます!
点数、評価は大まかなものなので、あくまで指標としてお考え下さい
各インソールを掘り下げたレビュー、スペック紹介はこちら


シダスインソール

シダスインソールの概要に関しては下記をチェックして頂ければと思います。

スパイク+(オーダーメイド)

20200518_151510


シダスのオーダーメイドインソール、スパイク+は熟練の技工士が作成すれば間違いない一枚。

技術に左右される点がネックですが、上記「足のお悩み解決」ショップレベルであれば、恐らく最高峰レベルのインソールを作成頂けるショップに。
(※各日本代表クラスも、多くがこういったインソールを使用しています)

20200518_151505

元々のグリップ力は勿論違和感なく、かつしっかりと効くグリップ感。

反発感のあるビスコテン素材による反発性も好感触。

安定感はパーツの追加次第でより高めることも可能で、自分の理想の足形に合わせたオーダーはよりバランス感覚を高める一枚に。

20200518_151500

価格は大体1万円後半~2万円前半前後(※技術作成料がまちまちのため)

フィッティングも文句なしに良い一枚、お金があるなら是非まずはこれを試してみてほしいです。
グリップ力8
バランス感覚10
反発性8~9
クッション性7~8
耐久性7~10
価格2~3
シューズとのマッチしやすさ10
足へのフィットしやすさ10
総合評価64~68
オーダーかつ、追加パーツにより数値は若干変動
最高峰のクオリティ、パフォーマンスアップ、怪我防止を望むならコレ!

フットボール3D

20200518_151452

シダスのサッカー専用インソール、FOOTBALL3Dは既製品インソールの中では抜群の仕上がり。

一部プロでも着用している、キレとスピードが特徴の一枚。

20200518_151447

グリップ力がしっかり効く中でも強めの部類。

反発感は前足部のイエローのフォーム材で確保され、クッション性はかかとのゲルで補強。

違和感の少ない、フレキシブルで最低限の樹脂サポートパーツを搭載し、バランス感を向上しつつ、誰にでも扱いやすい一枚に。

20200518_151443

全体的に薄く、スパイクのフィット感を変えずらいのも良いポイント。

スピード、キレ、アジリティを高めたい選手におススメの既製品インソールです。
グリップ力9
バランス感覚5
反発性8
クッション性8
耐久性5
価格7
シューズとのマッチしやすさ10
足へのフィットしやすさ7
総合評価59
スピード、キレを高める、低価格帯の中では抜群のパフォーマンス!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

SIDAS シダス インソール フットボール3D
価格:3646円(税込、送料別) (2021/11/15時点)

3フィート・アクション


シダスの土踏まずの高さで選べるインソール、3フィート・アクションは、既製品ながらサポート範囲の広さが特徴の製品、

偏平足でも、ハイアーチでも、一般的なノーマルアーチでも、様々な足の方に対応しやすい商品となっているのが特徴です。


グリップ性も高く、かかとにはゲルが入ることで衝撃緩和能力も高い製品。
加えて、足の形に合わせてサポートの仕方を変更しており、足の痛みや悩みを軽減しやすい仕様になっているのも特徴。

足の痛みや悩みがある方のスポーツ用インソールとしておススメな製品です。
グリップ力8
バランス感覚7
反発性7
クッション性8.5
耐久性8
価格5
シューズとのマッチしやすさ4
足へのフィットしやすさ7
総合評価55
土踏まずの高さで分けられているサポートが特徴。偏平足やハイアーチの方に!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

シダス(sidas) インソール 3フィート アクション ロー 3Feet Ac…
価格:5280円(税込、送料別) (2021/11/15時点)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

シダス(sidas) インソール 3フィート アクション ミッド 3Feet A…
価格:5280円(税込、送料別) (2021/11/15時点)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

シダス(sidas) インソール 3フィート アクション ハイ 3Feet Ac…
価格:5280円(税込、送料別) (2021/11/15時点)

 

バネインソール

バネインソールの概要に関しては下記をチェックして頂ければと思います。

アスリートグリップ7

20200518_151519

日本人向けに作られたバネインソール、その中でも薄型で幅の広い人にも合いやすいのが、このアスリートグリップ7。

土踏まずの高さが標準~やや低めの方に適したインソールとなっています。

20200518_151523

グリップは起毛素材でしっかり適度に効く感触

そして一番はバランス感の向上で、三点支持&フレキシブルなアーチサポートが、オーダーメイドのような踏ん張りの強さ、バランス感の良さを生み出す一枚。

20200518_151527

シューズとのマッチングも問題なく、ハイアーチ等でなければ対応できるアスリートグリップ7。

既製品のインソールの中では一、二を争う程パフォーマンスの高いインソールです。
グリップ力7
バランス感覚9.5
反発性8
クッション性7
耐久性9
価格6
シューズとのマッチしやすさ8
足へのフィットしやすさ8
総合評価63
オーダーメイドに勝るとも劣らないバランス向上、踏ん張りの強さが〇!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

バネ(Bane) インソール アスリートグリップ7 BN000900 (メンズ、…
価格:4999円(税込、送料別) (2021/11/15時点)

ボールスポーツ

20200518_151538

先程のアスリートグリップ7を更に柔らかく、様々な足に対応し、スリムに仕上げたのがボールスポーツタイプ。

スパイクにフィットしやすい形状に更に進化したのが特徴の製品です。

20200518_151541

表面は凹凸形状×起毛素材で、足馴染み良く、アスリートグリップよりもグリップが効くものに。

バランス感はアスリートグリップ7程のサポートはないのですが、更に万人受けしやすい設計で、体感もしやすい一枚になっています。

20200518_151546

シューズ、足へのマッチング、フィット感を更に高め、どのような人でも使い勝手のいい、バランス感とキレを高めるインソールに仕上がっているボールスポーツ。

シダスのFOOTBALL 3D同様、誰にでも比較的お勧めしやすく、パフォーマンス向上を感じやすい一枚です。
グリップ力8
バランス感覚9
反発性8
クッション性7
耐久性9
価格6
シューズとのマッチしやすさ10
足へのフィットしやすさ9
総合評価66
スパイクを選ばず、足にもフィットしやすく、パフォーマンスも〇!おススメ筆頭候補!

コメント

  1. オキシドール3 より:

    僕的に単体で売って欲しいインソールはウェーブイグニタス3MDからのインソールは単体で売ってもいいレベルの高機能インソールだと思います!ぜひ売って欲しいですね〜…まあイグニタスそのものが廃盤ですし、単体販売は限りなく可能性は低いですね。笑

    記事とは関係の無い質問ですがリーサルティグレオールITFFの26センチの重量を教えてください。それともしこのスパイクを購入するとHG10mmは初めて体感するスパイクなのでどのようか感覚や感じか教えてください!普通のHG10mm非搭載のスパイクから履き替えた感じなどが知りたいです。僕は今ウェーブイグニタス3MDを履いてるのでどのような変化があるか気になります。

    長々と失礼しました!

  2. 10 より:

    今、アディゼロ4 F50 HGを履いているのですが、インソールをスーパーフィートの既製品カーボンを使っています

    で、スパイクの中が擦れて中の生地が破れそうになっているのですが、なにか対策とかないですか?

    やっぱスパイクにインソールが合ってないてことですかね?

  3. しーすー より:

    毎日記事の更新を楽しみにみてます!
    0014さんはランニングシューズ等にもお詳しいということでお尋ねします。

    私は、ほぼ地面に足がべったりついてしまう扁平足のため、スパイク使用時、ランニングシューズ使用時を問わずおよそ20分足らずの運動で強めの足の痛みを感じます。

    そうした痛みはなにかインソールや高機能ソックスを使用することで軽減されるものでしょうか?
    また、軽減されるとすれば、オススメのアイテムは何でしょうか。

    記事とは少しそれた、しかも長文の質問ですみません(^_^;)
    回答して頂けると嬉しいです!

  4. AG より:

    Gavicのnon-slip insole のレビューできればお願いしたいです。この中だとどのくらいの評価になるのかも知りたいです。

  5. 0014 より:

    オキシドール3さん
    お疲れ様です。
    まぁ、今だとアナトミカルインソールが販売されていますから、再販はないでしょうね笑

    先程測ったところ、26㎝で247g程度でした。重くもなく軽くもない重量ですね…。
    単純にかかとが少し上がり、前への走り出しはよりスムーズになります。
    一方で欠点はストップやターン時の動きに少し慣れが必要、サッカー的な蹴る感覚も少し変わるという所でしょうか。
    (※ひどい場合は足首のねん挫などにつながります)

    前へ前へアグレッシブにプレーする選手には勿論おすすめですし、そうでなくともその感覚に慣れさえすれば問題ないので、まずは試して慣れてほしいですね笑

  6. 0014 より:

    10さん
    スーパーフィート自体、かなりインソールも表面も滑りやすいインソールですからね…
    インソールを変えたほうが良い気はします。

  7. 0014 より:

    しーすーさん
    足の痛みを感じるのは、内側の土踏まず部分、舟状骨付近でよろしいでしょうか?
    ネットでのアドバイスには限界がありますが、ソックスよりかはインソールになると思います。

    例えばシダスの3フィートインソール、ローアーチverや、バネインソール 薄型ローアーチ用、出来れば勿論シダスのオーダーインソール等の方が良いと思います。
    後はシューズのフィッティングやシューレースのむずび方でかなり変わるので、その辺も考慮しないといけません…。

  8. 0014 より:

    AGさん
    了解です!
    レビュー立て込んでて今すぐはできないですが、なるたけやります!

  9. マイク より:

    フュージョンフレキシのインソールの機能性やレビューを出来ればお願いします!

  10. 0014 より:

    @マイクさん
    面白そうなインソールですね、余力が出来たらこれはやりたいです!

  11. バモス より:

    入谷式インソールとか作られたりしないのですか? 0014さんの中ではソルボスパイクとかどんなイメージですか?
    スポーツトレーナーの友人は相談したら!ソルボをススメててくれましたし!入谷式インソールの素材もソルボみたいな感じですし!個人的にもソルボの評価は低いかな?と感じてます。重いと言われてますけど、高機能インソールも案外、重いですし、、、笑 ソルボインソールのグリップは低いですけど!

  12. 0014 より:

    @バモスさん
    名前だけ伺ってますね!
    気にはなってますが、まだ手は出せてないですね。

    ソルボインソール系はスポーツ、特にハイパフォーマンスを考えるならあまり…(笑)
    あのクッション性や、既製品としては違和感ない程度のサポート性は確かに良いとは思いますが…

    あくまで足部に突き上げ等の痛みがある場合等におすすめしやすい印象です。

  13. たなか より:

    はじめまして!いつも拝読させていただいています。YouTubeも登録いいねしてます!

    質問です。

    スピーバ3dとフットボール3dではクッション性は同じくらいですか?
    いつもクッション性の薄いシューズを履くと決まって突き上げと過去に怪我をした足首を捻挫しがちです。
    予算的には7000円以内を考えてます。
    お忙しいでしょうが助言頂けると幸いです

  14. 0014 より:

    @たなかさん
    いつもありがとうございます!
    かかとだけならどっこいどっこいですが、全面ならスピーバですね!

  15. hw より:

    いつも見てます!
    友達がオスグットと股関節の痛みに悩まされているんですけど、そういうようなのに適したインソールってありますか?
    クッション性とコスパのよさで選んでいただきたいです。

  16. 0014 より:

    @hwさん
    いつもありがとうございます!
    オスグットはそれ用のサポーターがあったかと❗
    股関節は原因がわからないとなんとも!

  17. LUCA より:

    いつも拝読させていただいて参考にしています。
    小学一年の息子のサッカー用のインソールを考えていていますが、おすすめはどれでしょうか?

  18. naniwa23 より:

    0014さん、毎日ブログを開かせていただいてます^^

    以前、0014さんにアドバイスをいただいた、
    ・アスリートグリップ7
    ・シダスシリーズ
    ・ザムストシリーズ
    ・BMZ カルパワースマートスポーツ
    を試着(?)してみました。

    私は右足首に小学生時代に負った古傷があり(靭帯伸ばしたのをしっかり治療しなかった)、毎週末の社会人サッカーの3〜4時間の練習後は毎回必ず足を引きずって歩く程の膝の痛み(長頸靭帯炎)と足首の痛みが出るようになりました。

    嫁にも「毎週毎週、歩けない位ヒザが痛くなるならサッカーしなければいいじゃん。」と言われるレベルです^^;

    0014さんの記事を読み返し大学教授の研究・考察や、医者の評価もあるBMZ カルパワースマートスポーツを購入してみました。

    0014さんの記事と動画を見ながらインソールを切って(笑)、使用すると練習後の膝・足首の痛みは一切無し。
    文字通り【痛み】の【い】の字すら出ませんでした。
    翌日の筋肉痛も今までは歩くのがしんどい位ありましたが、カルパワースマートスポーツを使用した翌日は筋肉痛もほとんど無く凄まじい程の疲労軽減効果も体感できました。

    正直、インソールひとつでこんなに劇的に変わるなんてビックリしてます^^

    素晴らしいアイテムを紹介してくれてありがとうございます^^

    私のように足の痛みや不安で悩んでる人や、足腰に負担をかけたくない成長期の子供さんにすごくオススメだと思いました^^

  19. 0014 より:

    @LUCAさん
    いつもありがとうございます‼️
    たぶんここに上がっているのでJR向けはないかと…
    また、インソールで何をどう変えたいかや、その人その人の足の癖で話も変わってくるので…

  20. 0014 より:

    @naniwa23さん
    お久しぶりです!
    いつもありがとうございます!

    おお!BMZで良くなりましたか!
    それはほんとよかったです‼️‼️
    確かに理屈上BMZでも足首~膝の疲労による痛みは少なくなるはずですから、解消されたようで何よりです‼️?

    また、切り方動画まで(笑)、ありがとうございます‼️
    そう言って頂けると、僕も本当に嬉しいです‼️
    インソールや靴、けっこうないがしろにされがちなので、もし悩んでいるかたがいたらさらっとおすすめしてあげてください(笑)?

  21. はる より:

    いつもブログを拝見させて頂いてます。
    うちの坊主、小学4年生なのですが足が大きく、既に25cmサイズで大人用を履いています。
    足幅3E〜4E、結構なハイアーチ、またそれに伴う甲高、靴の減りを見ると外側荷重、スパイクはモナルシーダ2 swとモナルシーダ2 ワイドを併用。
    bmz中厚を試しましたが、突起が気になる模様。
    流石にオーダー物は手が出ずという状態で、何かオススメの中敷があれば、教えて頂けると嬉しいです!

  22. 0014 より:

    @はるさん
    いつもありがとうございます✨
    うーん、お話聞く限りではオーダーがベストですが、代替案としてはハイアーチ対応のインソールですかね…
    シダス3フィート ハイや、フットクラフト ハイ等がありますが…合うかは難しいところですね。

  23. nobu6 より:

    いつも拝見させて頂いてます?
    現在息子、高校生ですが
    中学時代から股関節のようよう痛みに
    悩まされてきました?
    0014さんのブログ参考に
    させていただきバネインソール1年
    使い余り痛みを言わなくなりました
    助かりました?
    シダスも使いましたが、耐久性が低い為
    試合シダス、練習バネボールスポーツ使ってます。
    私も、この二つのどちらかの、インソールがいいと思います?
    スパイクも参考にして購入させて頂いてます?NB442spとpro使ってます
    今回のブログも、とても参考になりました‼️

  24. 0014 より:

    >>23
    いつもありがとうございます!
    そういって頂けて、大変嬉しいです?
    ありがとうございます!

    スパイクも、良いモノ選ばれてますね?

  25. ラブ より:

    お久しぶりです。最近また、定期的にブログを見れるようになり、楽しみにしています。インソールや、高機能ソックスのことなど、色々参考になります!
    インソールについて質問なのですが、シダスのフットボール3Dとスパイクプラスはどちらが重量は軽いですか??

  26. 0014 より:

    >>25
    お久しぶりです~!
    大分ぶりです、あのラブさんで合ってますよね?笑
    スパイク+は加工者のオプションパーツによっても変わるのですが、僕の手持ちのものだと25.0cm前後で
    スパイク+→片足55g
    FOOTBALL 3D→片足37g
    でした?

    ただ、熟練の技工士が作れば絶対スパイク+の方が良いです、作成料込みで2万円くらいはしますけど笑

  27. ラブ より:

    はい!あのラブです!笑
    解答ありがとうございます(^^)連続での質問すいません!重量はあっても、オーダーで作ったやつって違いますか!?
    足首を痛めてから、左脚だけ調子悪くて。。オーダーも考えてます!

  28. 0014 より:

    >>27
    久々すぎて割と昨日テンション上がってました笑
    いえいえ?
    シダス公式HPにある、解決型ショップで作るインソールなら、恐らくクオリティも間違いないかと。
    大阪ならアドバンスドフット、兵庫ならニュートラルボディインデックスが良い仕上がりです
    https://sidas.co.jp/shop/

    僕も実は明後日、いつもとは別の解決型ショップで予約&取材を入れました笑
    また記事にしますね?

  29. ラブ より:

    素早いご返答ありがとうございます!!
    また、インソール関係の記事、取材など楽しみにしています!私は関東なので、関東のお店で作れるか調べてみます!色々とありがとうございます(^。^)

  30. 0014 より:

    >>29
    いえいえ~‼️
    関東圏で良いお店があるかどうか、今度リサーチしておきますね??

  31. puke より:

    いつも拝見させて頂き、大変参加にさせて頂いております。
    バネインソール アスリート7及びボールスポーツについて質問をさせて下さい。

    バネインソールの突き上げ具合はシダスフットボール3Dやスーパーフィート(ブラック、カーボン)と比較して、いかがでしょうか。 
    また、バランス感アップの感覚はスーパーフィートと似た感じでしょうか?

    過去にはハイパーヴェノムエリートAGにスーパーフィート(ブラック、カーボン)を入れていましたが、スパイク内部でのズレと突き上げが酷く、スパイク、インソールを交換しました。
    現在、ネメシス19.1 HG/AGにシダスフットボール3Dを入れてプレーしています。

    シダスフットボール3Dには大変満足していますが、
    インソール買い替えに伴い、バネインソールを検討しています。

    よろしくお願いします。

  32. 0014 より:

    >>31
    突き上げ具合→前足部FOOTBALL3D程薄くなく、SF BLK程硬くないので、問題ないです
    バランス感アップの感覚はスーパーフィートと似た感じ→記載の通り、SFは矯正能力に関しては高いですが、スポーツ時においてはBA2NEの方がバランス感等体感しやすいと思います

    そこまで色々試されるのなら、オーダーメイド行った方が早いですよ。

  33. puke より:

    早速のご回答ありがとうございます。
    オーダーメイドも含め検討させて頂きます!
    バネインソールも興味があるので、是非購入してみます!

  34. 0014 より:

    >>33
    オーダーは場所によって物凄く品質が左右されるので、ニュートラルボディインデックスやアドバンスドフットさん等を訪ねてみてください
    比較的万人受けするのはボールスポーツなので、そちらから試してみてもいいかもしれません

  35. daisuke より:

    足を俺の足というお店で測定したのですが、回内がひどい状態で扁平足気味です。スーパーフィートかシダスフットボール3D薦められたのですが、他におすすめありますか?データ写真見せたいのですが、コメント欄だと仕様上お見せできなくてすみません。

  36. 0014 より:

    >>35
    その情報だけだと、その提案はある程度予想がつく、妥当だと思われます。
    他候補はありますが、使い分けは必要ですし、靴自体も考えないといけないです。

    詳細必要であればこちらからnoteの購読をお願いします
    https://0014.site/archives/10271063.html

  37. スケ より:

    いつも楽しく拝見してます!

    シダスフットボール3Dのインソールに興味があって、購入しようかと思ってます。
    インソールサイズなんですが、今履いているスパイクが26.5㎝です→アクロス 、エックスフライ、ファントムgtなど…
    メーカー表記通りMサイズがいいのか、Lサイズでカットして合わしても大丈夫なのかわからないので、ぜひアドバイスをいただきたいです。
    よろしくお願いします。

  38. 0014 より:

    >>37
    いつもありがとうございます?

    基本はMになると思います。
    物凄く細かい事を言うなら、かかとがインソールからはみ出ないか、黒い樹脂パーツが親指や小指の付け根に当たらないか、等が挙げられますので、店頭で試着できる場合はそこも気にしてサイズを選んでも良いかもしれません。

  39. サムライ より:

    質問させていただきます。
    シダスのフットボール3dとバネのボールスポーツどちらがおすすめでしょうか?

    現在、ミズノ のモナルシーダ NEO 2 WIDE JAPANにシダスのフットボール3dを入れております。スパイクは上記のワイドモデルの前の型がわたしには合ってました。そこでアスレタ の太めのソックスでスパイク内で足が動かないぐらいしております。

    それらをふまえて教えてください。

    よろしくお願いします。

タイトルとURLをコピーしました