セルフケアアイテム

昨今市民権を得ているマッサージガン 僕も愛用していますが、実際に効果があるのか、公開されている論文を読んできたのでシェアしておこうと思います 情報収集について 今回はPUBMED、Cochraneや、consensus AIを用いて情報を収...

本日は下北沢病院推奨のサンダル、TELICから販売されているリカバリーサンダル TELIC SLIDEⅡ リカバリーサンダルの解説です。 フリップオンとは違い、鼻緒のないタイプ。 早速紹介していきます。 TELIC リカバリーサンダルの特徴...

本日は可動域改善、リカバリーに有効になりそうなツール、 6Dテープの情報をシェアしておきます 買ってレビューするほどでもないけど、面白そうなのでピックアップしようという感じです笑 期待される効果とロジック 国内ではSGTジャパンが取り扱う6...

本日は可動域改善に有効になるツール、 サンクトバンドから発売されている、コンプレフロス フロッシングバンドのレビューになります。 巻き付け、動かすことで、可動域の向上が見込まれ、筋出力の向上も一部期待される製品。 早速使ってみましたので、レ...

この記事をわざわざチェックした方はラッキーです。 有料会員向けの記事に近い、割と濃い目の内容で今回はお届けしていきます。 ※但し細かい図説、解説はしてないので、読みにくいと思います。また解説ではありますが、僕個人の視点で解説するので、合って...

からだのだるさや疲れを、手軽に自宅でセルフケアするアイテム、マッサージガン。 近年は様々なメーカーがマッサージガンを展開しており、当ブログでもいくつかレビューしていますが、 本日は医療機器認証を受けたマッサージガン、MYTREX REBIV...

本日は身体のバランスを整えたり、心のバランスを整える眼鏡、イノチグラスのレポートです。 今回は開発者である灰谷さんにお話を伺う事が出来ました、ありがとうございました！ 使う人に合わせた使い勝手の良さ、心地よさ、そして目と全身のバランスをニュ...

本日は数多く商品が販売されている筋膜リリースアイテム。 マッサージガンやフォームローラー、ボールが代表的なアイテムとなっています。 様々な形状のものが販売されていますが、今回はそれぞれのメリット、デメリットについて解説していきます。 uFi...

本日は数ある筋膜リリースアイテムの中でも、静かで持ち運びが楽、そして小型にしてはパワフルなマッサージガン ※商品のみ提供頂いてます uFit RELEASER Miniの紹介です！ RELEASER Miniは重量わずか500g、毎分最大3...

本日はフットボール競技でも使われているトレーニングバンド、 サンクトバンド アクティブの紹介です！ 今回購入したのはレジスティブエクササイズバンドと呼ばれる、一番長く汎用性に優れるタイプ。 このサンクトバンドはカラーによって強さが一目でわか...