H3O ボクシングサロン レポート

本日は大阪、都島駅近くにあるボクシングサロン、


H3Oボクシングサロンのレポートです

元世界ランキング1位の久田さんと服部さんが運営するボクシングサロン、早速紹介していきます

H3Oボクシングサロンの特徴

お店の特徴としては、トレーニングジムとしての用途は勿論、整体、マッサージ、栄養相談も出来るのが特徴

パーソナルでのトレーニングもあり、真剣にボクシングに挑戦する方から、ダイエットの目的の方、他競技の選手も訪れるサロンとなっています


この日も某J1リーガー（結構有名な選手）の方がトレーニングにきており、一本歯下駄での指導を受けていました

他競技の選手でも活用されているボクシングサロンとなっています

サッカーやラグビーで活かせることは主に3つ

何故ボクシングジムの紹介を？と思われる方もいると思うので、ボクシングによる良い効果を一部挙げると、
こういった効果が期待されるのと、


こちらでは一本歯下駄を使う事も出来るので、身体操作面の改善も期待できるサロンとなっているからです

以下では何故、ボクシングで効果が出てくるのか、について記載します

パンチをよけることで、反射神経とスピードが強化される

相手のパンチを避けるには、相手の拳に反応する必要があります

素早く、かつ手前に向かってくる物体に対して適切な距離感とスピードを把握し、その物体に合わせて避ける動きが必要です

この『パンチを避ける』という一連の流れと、例えば『パスを受ける』という動作は比較的リンクしやすい所です


勿論、『パスを受ける』、『ボールを受ける』という動作だけでなく、『相手をかわす』という動作に関しても、相手のくるスピード、距離感を把握して、リアクションを取ることが大事です

そういう意味で、ボクシングのパンチを避けるという動作は、リアクションのトレーニングの一つとして適したものとなっているそうです

リングでスパーリングをすることで、空間把握能力が高まる

リングでスパーリングのトレーニングをすると、空間把握能力も高まりやすいそう

これはサッカーやラグビーとは違い、コートが狭い事によって受けられる恩恵となっています

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リングが大きくない為、背後の空間まで把握していないと、すぐにコーナーにまで追い詰められます

スパーリングを経験する事で、背後のスペースに関してもより把握しやすくなり、空間把握能力が高まりやすいという話です

サッカーやラグビーで言うと、鳥の目のような視点を得やすかったり、背後から来る相手にも対応しやすくなってくることが期待できるかと思います

一本歯下駄でのトレーニングで、身体操作も学べる

この日のJリーガーの方のように、身体操作を学べる一本歯下駄があるのも、このボクシングサロンの特徴と言えます

ここのオーナーである久田さん、服部さんも指導が出来ますし、

本日は関西でのプロ野球選手、Jリーガーのプロ選手トレーニングデイ。身体があらたな動きに出会う瞬間はいつも楽しい。 pic.twitter.com/IH1oSBERRe

— 宮崎要輔／一本歯下駄GETTA®︎ (@piposawa) April 27, 2023

一本歯下駄GETTAの宮崎さんも、依頼があれば指導しにこられるそう

H3Oのメンバーならパーソナルレッスン、宮崎さんなら1時間15000円で大体受けてくれるようなので、気になる方は下記をチェックしてみて下さい

H3Oボクシングサロン 料金表はこちら

宮崎さんへの連絡はtwitterのDMへ

まとめ

H3Oボクシングサロンのレポートは以上となります

他競技から学べることは非常に多く、ボクシングの体験だけでもしてみるとよさそうでした


実際にサッカー少年なんかも通っているH3Oボクシングサロン

お近くの方は、一度体験してみるのもいいかもですね

体験予約ページはこちら


ちなみに入り口はこの左手、階段上がった所なので、ちょっとわかりにくいかもです

こちら、参考にしてみて下さい

店舗概要