0014の理学療法勉強メモ スポーツ外傷の概念

※ガチのメモです笑


内容はこの本から抜粋。










まずはスポーツでの外傷は大きく分けて2つ。


・急性スポーツ外傷
（ex 骨折、捻挫、脱臼等）


・慢性スポーツ外傷
（ex 疲労骨折、シンスプリント等）


に分けられる。
※分類しきれない場合あり。



どちらが難治性になるか等はなく、急性でも慢性でも治るのが難しい場合がある。










下肢部の主な損傷に関しては上記の通り。



特に膝、腰の怪我について学びたいところ。












また、怪我の種類はコンタクト（接触）あり、なしにも分けられる。



競技特性にもよるが、

コンタクトありでは内側側副靭帯損傷

コンタクトなしでは前十字靭帯損傷


と、接触非接触で発生しやすさに違いがある怪我もある模様。















道具、シューズやヘッドギア等についても重要であると述べられているが、具体的な記載はなし。



ただ、シューズが大事な旨は特に記載されており、



・歩行時は体重の1.2倍の荷重


・ランニング時は2～3倍の荷重


・ジャンプ着地時は10倍の荷重



がかかるとの事。









かかと着地時の衝撃を和らげ、疲労を緩和するDSライト4であれば、より効率よく軽減できそうな印象…。














また、他にも


閉鎖運動連鎖系（CKC）
（地面に体が接触した状態での怪我）

解放運動連鎖系（OKC）
（地面に体が接触していない状態での怪我）



という分け方があり、ほぼほぼCKCで怪我は発生するとの事。
（※肉離れだけは主動作筋と拮抗筋のバランス崩壊による、OKCでの怪我が多いらしい）




また、男女で怪我の発生に変化もあるので、男女差も考慮した方が良いとの事。








等々…


次回はスポーツ外傷の発生機序等をつらつらと書いていきます。

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