長友愛用のスライドボードを使ってみた！

本日は一時期話題になったあのトレーニング器具、


















スライドボードを実際に使ってみました！





スライドボードは左右に移動したり、足を引き付けるような動作で足腰、腹筋等を鍛えられるアイテム。

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今回使用したのはこのスライドボード。




















中の付属物はつるつる滑るボードと、シューズにかぶせる袋のセット。


























実際に装着するとこんな感じ。





素足だとスライドした時に当たって痛いので、シューズ着用の方が良いようです。























そして、かなりキツいということで、早速試してみました笑







確かにスライド自体はそれなりのきつさですが、足を引き付けて行う腹筋動作等はかなりキツい印象を受けました笑




























かなりきついトレーニングも可能なスライドボード。





是非、試してみてくださいね♪











ではでは

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