セルフケアアイテム

本日は数多く商品が販売されている筋膜リリースアイテム。 マッサージガンやフォームローラー、ボールが代表的なアイテムとなっています。 様々な形状のものが販売されていますが、今回はそれぞれのメリット、デメリットについて解説していきます。 uFi...

本日は数ある筋膜リリースアイテムの中でも、静かで持ち運びが楽、そして小型にしてはパワフルなマッサージガン ※商品のみ提供頂いてます uFit RELEASER Miniの紹介です！ RELEASER Miniは重量わずか500g、毎分最大3...

本日はフットボール競技でも使われているトレーニングバンド、 サンクトバンド アクティブの紹介です！ 今回購入したのはレジスティブエクササイズバンドと呼ばれる、一番長く汎用性に優れるタイプ。 このサンクトバンドはカラーによって強さが一目でわか...