子供にトレシューを日常履きさせてはいけない理由 2026年度版

本日はよくある光景だと思うのですが…

トレシューを普段履き、通学に履かせるのはあまり好ましくない理由について掲載していきます。

トレシューを普段履きにするデメリット

まずサッカーのトレーニングシューズ、トレシューを普段履きにするデメリットとしては、以下のことが挙げられると考えています。

 
上記のように、トレシューを普段履きと兼用にしてしまうことで

足への負担が増え、パフォーマンスの低下につながる可能性があると思われます。

以下に理由と弊害について掲載します。

 

衝撃緩和しきれないとどうなるのか

まず衝撃緩和しきれない理由として、トレシューのクッション性が挙げられます。

トレシューは人工芝や天然芝、土の上を2~3時間、サッカーをする為に作られているシューズです。

なので、素早く、速く動く事が必要であり、足裏でボールタッチ感も必要なシューズです。

そのため、底は薄めの事が多く、クッション性も少なめです。



引用元

そしてこのクッション性が低いシューズに加えて、足も子供の方が柔らかい事が問題になりやすいです。

ちなみに6～8歳ごろに大まかな足の形が出来上がるとは言うのですが

しっかりとした骨になるにはだいたい18歳ぐらいまではかかります。



引用元

そのため、完成されていない未熟な足で、クッション性の低すぎるトレシューを履く。

しかも、下地の硬いコンクリートのような場所で日常的に履いていたら…

当然ですが、足部に変形が発生しやすくなると思われます。

特に発生しやすい可能性のあるものは、かかとの骨の倒れこみ(外反)や、脂肪層の潰れになります。

元々かかと回りには衝撃吸収能力が備わっていますが

それはあくまで柔らかな土や芝生といった、自然を走る程度の吸収能力です。


吸収能力の限界をオーバーさせるような衝撃、荷重、負荷をかけさせるコンクリート

そこにトレシューは、足を壊す大きな要因になり得ます。

端的に雑に言うと、トレシューを普段履きにさせることで、

 
という事は懸念点として挙げられます。

 

サイズの兼ね合いが難しい理由

そして更に、普段履きのサイズと、サッカーシューズのサイズには、実は相違があります。

具体的には

 
と、若干の違いがあります。

一日中ストレスなく履き続けられるサイズ感と、2~3時間激しく動くためのサイズ感は違うからです。

どうしても大き目を買い与える方が多いとは思いますが…

厳密に言えば、シューズの用途で適切なサイズやフィット感が変わります。

そのため、兼用する事は普段かサッカー時か、どちらかを多少犠牲にすることになります。

なので、トレシューを普段履きにするのは好ましくないといえます。

 

パフォーマンス低下につながる理由

更にトレシューを普段履きと兼用する事で、アウトソール（底）の突起がより早く摩耗する事があります。

アッパー（甲側）はトレシューだと摩耗に強いとはいえ

アウトソールはコンクリートに適した形状、硬度ではないです。

そのため、いざグラウンドでプレーする時には、底が削れていて滑りやすくなっている、という事もあります。

こうなると滑っての怪我も考えられますし

パフォーマンスという面においても、あまり好ましくないと思います。

トレシューではなく、普段履きに適したものを履かせよう

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以上の3点から、正しいサイズの子供向けスニーカーを、普段履きでは履かせてあげてください。

正しいサイズで、かかとが柔らかすぎず、カパカパ浮かず、指が圧迫されないような靴選びが大事です。

また、程よくクッション性があるもので、足と同じように曲がるものが好ましいです。



一方で、裸足で遊ぶのも大事なので取り入れることは重要です。

が、前述したような下地の硬さや、怪我リスクに気を付けて取り入れてください。

あくまでバランスなので、裸足が絶対、良い靴が絶対ではありません。

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そのため、大まかにいえば路面、靴のクッション、足への衝撃の3つを考えて普段履きを選べると良いです。

例えばコンクリート上で走るなら、クッション性の高いものを。

砂浜や土の上で遊ぶなら、薄手で足と同じように動くものを選べると良いかと思います。

ちなみにトレシューは薄手ではありますが、足指回りが窮屈なのが普通なので普段履きにはおススメしないです。

 

まとめ

上記が主なポイントとなってくるかと思います。

詳しくご自身で調べたい方は、下記の本が非常にわかりやすく解説していますので、購入してみてはいかがでしょうか。

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