ラグビー部、サッカー部でも必要になるランニングシューズ。
ただ、ランニングシューズといえど様々あるので、今回はおススメを記載していこうと思います。
まずは実際にランニングシューズを選ぶ際に、どのようなものをどのようなサイズ感で選べばいいのか、ということをお伝えしたいと思います。
まずランニングシューズの試着の方法ですが、サッカースパイクと基本的には同じです。
ただ、足の実寸+0.5~1cmで、爪先に指が当たらない程度のものをランニングシューズは選びましょう。
サッカースパイクは大体実寸+0.5cm程度をベースにみていくことが理想ですが、ランニングシューズは用途によってまた違うということを念頭においておきましょう。
かかとのフィット感をまずは重要視し、次に縦のサイズ感覚、そして横幅や屈曲位置が合っているかといった面を中心に選んでいくのがサッカーシューズと同じくベストです。
その上で、ランニングシューズには特に製品にまでオーバープロネーション、ニュートラル、スピネーションといったものがあるのですが…
その辺りは店舗のスタッフ様に実際に測ってもらって、説明を受けた方が分かりやすいと思うので省略します。
（※クソ雑にいうと、足が地面についた時に内側に大きく倒れたり、外側に大きく倒れたりするのに合わせて製品も多少分かれています）
お近くのアシックス直営店舗(ランニング強化店)が良いかと思います。
(非常に重要なこと、怪我にもつながることなので、必ず聞くことをおすすめします)
(試着の方法の詳細はこちらの記事からどうぞ)
ランニングシューズ、ぶっちゃけいくらまで出せますか？
— 0014【スパイクアドバイザー】 (@0014blog) January 30, 2021
ランシューのお買い得情報も毎週結構まとめているんですけど、あんまり高すぎるとスパイク以上に厳しいかなと思いまして。
まとめるときの価格の参考にしようかと。
ここからは部活生にピッタリなランニングシューズをピックアップ。
人それぞれ足の形も、癖も違うので、参考程度までに。
・クッション系シューズ
スピードよりもクッション、マラソン完走タイプのシューズ。
体重の重い選手や、長距離のコンクリート路面を沢山走らされる選手にお勧めです。
（※ちなみに最近流行りの厚底カーボン、プレートシューズは部活生にはあんまり要らないと思います。どうしても楽に走りたい場合だけ…）
・スピード系シューズ
スピードを発揮しやすく、ダッシュ等もしやすいシューズ。
体重の軽い選手や、短距離のダッシュ、階段ダッシュ、時々中～長距離も走らされるという選手にお勧めです。
（※たぶんサッカー部はこっちの方が良いことが多くて、ラグビー部はBKならこっちのことも多いかなと）
・中間シューズ
今あげた二種類の丁度中間くらいのシューズ。
長距離もいけるし、短距離もそれなりにいける、使い勝手のいいシューズとなっています。
・ジュニアシューズ
恐らくトレシューとランシューを兼用しがちなのがこの年代。
通学にもある程度使えて、走れるシューズを集めました。
以上、一部ですがおすすめのシューズになります。
上記のお買い得情報まとめで隔週位で安いランシューをまとめているので、そちらも良ければ。
ではでは
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