本日はミューラージャパン株式会社が国内では取り扱っているコンディショニングアイテム
トリガーポイント グリッドフォームローラーの紹介です！
トリガーポイントは体をより柔軟にさせる、マッサージ効果が期待できるセルフメディカル商品。
筋肉と筋膜の癒着を解消することで、体本来の柔軟性を取り戻す商品です。
このような効果的な硬さと柔らかさを持ち合わせた突起がマッサージ効果を生み出す、少し前から人気のコンディショニングアイテムです。
以下、公式解説引用
トリガーポイント™フォームローラーの正方形の平坦な部分は「手のひら」の機能を、横の棒状の形は「指」の機能を行います。そして全体についている細かな突起は「こする」機能を果たします。
トリガーポイント™フォームローラーを使えば、誰でも簡単に筋膜リリースができ、筋肉を解放し、柔軟性・躍動感を向上させることができ、同時にスポーツ障害の防止に役立ちます。
このように様々な形状のものが現在販売されてますが、今回0014は一番ベーシックなグリッドフォームローラーを購入。
体が硬いと怪我しやすいだけではなくダイナミックなプレーも難しくなるのが実際問題としてありますが、今回はこのグリッドフォームローラーを使って本当に体が柔らかくなるのかを検証していきます。
ちなみに0014は非常に体が硬いので…正直結果が楽しみです♪
(トリガーポイント公式サイトはこちら。)
(トリガーポイントの仕組みはこちらの公式解説が役立ちます。)
ではでは(^_^)/
コメント
久々のコメントになります！
最近はスパイクだけでなく、多様な情報提供ありがとうございます！
私もこれ、愛用してます！柔らかくなるというよりも、マッサージ効果がかなりありますし、練習や試合前にやるだけで身体軽くなります！遠征などにも必ず持って行きます！本当にオススメです(^O^)
TRIGGER POINT社の製品はカラーによって硬さ(圧迫具合)も変わってくるので、各々の状態に合わせて選べるので便利ですよね！
ラブさん
お久しぶりです！
スパイクだけが選手のパフォーマンスを高めるものではないので！笑
僕も購入してからはかなり使ってます♪
いいですよねー！
ftbさん
黒のハードとかですよね♪
そこもいいと思います。