競技力向上のための認知能力、及び靴に出来る事について

今回は競技力向上のための認知能力について、靴から出来ることというのを考察します。

また、本記事はサッカーでもラグビーでも共通すると思います。

競技者の認知能力について

まず、先の記事、論文にある認知能力についてですが

一瞬一瞬のプレーの中で、適切に予測して判断、動作につなげることは難しい

だが一方で、一流のプレーヤーになればなるほどその情報処理能力は高いと言われています。

主に以下の3つが要点で、
上記のレベルが高いというのが特徴です。

また、その上で状況認知後の判断も、多数の選択肢の中からパターン化された判断と動作を発現することでより速く正確に適切なプレーが選択できるとのこと。

そして空間、人の認知は俗にいう首振り動作での情報収集等が例に挙げられ

加えて、その精度に関しては頭の上下動等が少なければより高まるといいます。
(ブレた動画より鮮明な動画の方が分かりやすいでしょ、という事です)



Gettyimages

そしてこの空間、人の認知能力（映像処理能力）の速さ、予測速度と精度

更に適切な動きを発現する判断スピードは、その局面局面の経験値によって左右されます。

また、その局面局面の難しさ（選択肢が豊富、ノイズが多い）であればあるほど、判断スピードは落ちるようです。



要するに超雑に説明すると

認知能力を向上させる方法

前段では認知機能について記載をしました。

その上で、向上させる方法としては
事が大事になりそうです。

また、この二点においては全てを実地でカバーするのではなく、



選手目線カメラでみる
→疑似的な実戦経験値獲得



トップレベルの試合を見る
→疑似的な戦術、正解パターンの獲得

という、疑似的な経験値を積むことも重要だと考えられます。

この実戦経験、戦術知識の獲得があると、更に自身の試合のビデオを振り返り検証することが有効になると考えられます。

また、その前段階にあたる、上下動の少ない動きやビジョントレーニングといった

より解像度高くグラウンドを確認できるフィジカルというのも大事になりそうです。

靴が認知能力を高めるためにできること

そしてこのような中で、靴、競技シューズとして出来ることは

・情報処理を妨げない、ストレスのないフィットした靴を選ぶこと

が最も大事になるかと思います。

一方で、上下動が大きくなりやすいクッション性、反発性の高いシューズは、使い方によっては妨げるかもしれません。


まず靴擦れする、うまく走れない、動きにくい等、ストレスを抱えたシューズの着用では

その余計なストレスが情報処理を遅らせるノイズになる可能性が考えられます。

そのため、まずは快適なスパイクを選ぶというのが大事だと考えます。


一方で、不安定性の高い、反発性やクッション性が高いスパイクは、扱いによっては認知能力を低下させる…かもしれません。

とはいえ、ここに関しては正直動作面が大きく関与するので

靴以上に身体操作が重要になると思います。

まとめ

認知能力について靴、スパイクが出来ることは限られますが…

少なくとも、違和感やストレスのあるものを履く事は、パフォーマンス低下につながりそうです。

ただ、昨今は柔らかいアッパーのものが増えているので、違和感やストレスは少なそうですけどね。