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スパイク選びのポイント つま先編 2026年度版

スパイク基礎知識 履き方&選び方

本日はスパイク(シューズ)を選ぶうえで確認しておきたいポイントの一つ

つま先周りの形状について記載していきます。

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ちなみに優先順位的にはかかと、サイズと同様に大切になる指先の形状。

この指先回りのフィット感、というのも大事な要素になるので参考にしてみて下さい。

※2021年→2026年 加筆修正して再掲

足指形状の種類

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まずは平面での形状ですが、物凄く大まかに分けると足形がまず三種類あります。

 
・親指が長いエジプト型
・人差し指が長いギリシャ型
・比較的指の長さがどれも同じくらいのスクエア型
の三種類になります。

また、それぞれは60:30:10位の割合ですが

最近若い子はギリシャ多めになりつつあるようです。

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そして、この足形どれかに極端に振ったスパイクは多くなく

割とエジプト~ギリシャ型ならある程度履けるように設計されていることが多い印象です。

また、スクエア型、指の長さが概ね横一直線、あまり違いの無い方についてですが

サッカースパイクの場合は、やむを得ずサイズを上げる場合があります。

ただ、他のシューズ(革靴とか)であればスクエア向けのシューズがあることもあります。

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もちろん、中にはこのようにどれかの足形に振り切ったスパイクもあるので

まずは自分の指の形と靴の形が合うかどうか、は一つポイントとなります。

 

足指回りの保形性について

そして、これはどのシューズにも共通して言えることで…

あまり合いにくいだろうと思われる形状が、

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例えばこのようにつま先が異様に低かったりするのは、合いにくいかもしれません。

特に足指、親指はある程度大きさ、高さがあると思いますので。

ある程度奥まで指が伸びて入るくらいの高さは、本来必要です。

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また、つま先の傾斜が外の方が高かったりする形状もあまり好ましくありません。

それは親指より小指の方が大きい人が、恐らくほぼいないからです。

そういう意味でも、この足指回りの形状はフィット感に影響してきます。

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ちなみに、つま先周りの素材が硬すぎるものも、サッカーにおいてはあまりおすすめできません。

特に親指や小指は圧迫感を感じやすく、素材が硬いと接触時にすぐ違和感に繋がります。
(※逆に言うと人差し指とかは感じにくい人が多いので、指が曲がってしまうことに注意です)

もちろん踏まれることが多い場合や、落下物が落ちる可能性のある作業靴ではむしろ鉄の芯を入れる位ですが

ぴったりサイズを履くサッカースパイク、かつボールの感触を大事にするとなると

つま先はあまり硬くないものの方が好ましいと言えます。

 

まとめ

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今回はサッカースパイクの選び方、特につま先周りについて解説をしました。

大まかなタイプ分けから、ざっくりと自分に合うものをまずは選べると良いかと思います。

後者の保形の部分は様々な要素で変わるので、まずはどのタイプの足かを理解しておくのが良いと思います。

 

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各メーカー、シリーズによって変わる足指回りのフィット感。

変にきつい、緩い等が無いように、ある程度自分に合ったものを選びたいところですね。

 

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