論文紹介 凸のあるインソールで、ねんざしにくくバランスが良くなる可能性

2003年と古い論文ですが、面白い情報なのでシェアします

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靴、足関連が専門だと当たり前に近いかもしれませんが、足底部刺激が入ることでバランスが良くなる、というのが論文にもなってますので紹介です


今回の論文は２０００年の女子オーストラリア代表のサッカー選手１７名を対象に、AMEDAと呼ばれる装置を用いて実験

裸足の時と、靴下とスパイクを履いた時では、靴下とスパイクを履くと感覚が鈍り、ねんざしやすいというもの


画像元

これ自体はこの論文以前からある結果でしたが、本論文ではインソール面に凸をつけて刺激を足底部に与えれば、バランス感覚を取り戻せるのではという仮説から試験を実施

実際にバランス感覚は裸足に近い感覚にまで取り戻され、ねんざしにくくなったという結果になっています

足底部はペンフィールドのホムンクルスからも理解できるように、目や手と同じく感覚器としての機能が強く、刺激を与えることでバランスを改善することも可能なのが、2003年時点でも論文となっています

現在だとこの機能を活かした製品でいうと、NABOSOが挙げられます

ラグビーだとリコーブラックラムズが採用しているアメリカのメーカーで、主に足部のメルケル盤へ刺激を与えることで、バランス感覚を取り戻す製品

特にバランス感覚を向上させたい方、ねんざや転倒が多い方におすすめなのが、NABOSOになっています


ねんざは癖になる、というのは昔から言われてることも多いですが、ちゃんとリハビリしたりすることで改善できるもの

ただ、スパイクを履いた状態だと感覚的にも鈍くなりやすいので、こうしたアイテムでバランス感覚を向上させるのは良いかもしれませんね

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