スパイクの構造 基礎知識 質量と機能のトレードオフ

今回はシューズのトレードオフがスパイクにも当てはまるので

サッカースパイクに当てはめて、記載しておこうと思います。

ランニングシューズ
7つのトレードオフ pic.twitter.com/kYHotQql4k

— PTタイガー@FootBiomechanics (@pttiger0228) April 28, 2025

主に7つのトレードオフが、わかりやすく解説されているPTタイガーさんのポスト。

この7つのトレードオフをスパイクに置き換えても、解説しておこうと思います。

質量と機能のトレードオフ

まずランニングシューズの前提として、軽ければ軽い方が良いというのが挙げられます。

実際軽い方が走行効率が良くなるので、ここはサッカーでもラグビーでも同じでしょう。

ただ、反発力が高いと、増えた分の重量を相殺することが可能です。


サッカースパイクでいうなら、例えばKarvoやカーボンプレートを用いたものが挙げられます。

プレートを入れることで確実に重量は増すのですが

一方で保形等、元々必要なものでもあるので

そこを反発素材にすることで、代謝コストを抑えることが可能です。


ただし、サッカーやラグビーの場合、ランニングと違って直進だけでないというのが肝です。

走行中の代謝コストを抑えるには軽量×反発が良いですが

他の動きを制限する因子になることがあるので、必ずしも正解という訳ではないのがランとの違いでしょう。

ただ、とはいえスパイクで運動量をアシストしてもらいたい、という場合はアリなオプションです。


ちなみに質量と機能のトレードオフは頻繁に発生しており、例えばプレデターもそのうちの一つ。

キック時のコントロール、グリップ性を増す代わりに、重量が増加しています。

なので、自分にとってスパイクにどんな機能を求めるのか、は意外と大事だったりします。

 

まとめ

今回は7つのトレードオフの一つ、質量と機能のトレードオフをスパイクにも当てはめてみました。

軽い＆反発性が高いと、走るのは楽になるケースがありますが

重量が増えたり、他の要素が色々変わるので、難しいところです。

意外と感覚的な所で判断できるケースもあるので、自分の直感も頼りにしながら、人に相談するのもいいかもしれませんね。

足やスパイク、動きに関しての詳しい情報はNOTEをどうぞ