どのシューズを履いてもかかとが脱げる 対処法まとめ

どのスパイク、シューズを履いてもかかとが脱げる…

そんな声を聞いたので、対処法をまとめて記事にしました。

ご参考になれば幸いです。

対処法 サイズを見直す

まずは基本的なことですが、サイズを見直す事が大事になります。

サイズが大きすぎると、かかとも大きくなるため、脱げやすくなることが多いです。

スパイクであれば実寸＋5mm~8mm程度の程よいゆとりがあるか、確認しましょう。

対処法 履き方を見直す

そしてこちらも基本的な所ですが、履き方を見直す事も大切です。

まず履く前に靴紐を緩め、椅子に腰かけ、かかとを合わせて、靴紐を結ぶ事が大事になります。

方法は上記記事、及び下記動画にて解説してますので、参考までにしてください。

対処法 シューズを見直す

更にサイズと履き方を見直したら、ここでシューズを見直します。

かかとが脱げるという事なので、かかとのフィット感を確かめておきたい所。


引用元

少なくとも、かかと後ろ側のカーブに合わせて、シューズのカーブも合わせていきたい所です。

一般的には判断が難しいと思われますが…何となくでもいいので、小ぶりでフィットしそうなものを選びましょう。


また、かかとの裏側の素材が滑りにくいかもポイントです。

あまりに滑りやすいと、脱げやすさに繋がりやすいです。

そのため、程よく滑りにくいものを選ぶのが、好ましいかと思います。

対処法 靴紐を見直す

また、シューズを見直してもかかとが動く、という方は靴紐も見直してみましょう。

甲を抑えられないとかかとも動きやすいため

甲を抑えられるシューレースを選ぶ事が望ましいと言えます。

 
その為には、伸びにくく、強い紐であることが必要不可欠。

既成のシューレースで柔らかい、緩い、伸びやすいように感じるなら、変えてみるのも良いと思います。

 

対処法 靴下を見直す

更にそれでも、という方は、靴下も見直してみましょう。

安いサッカーソックスよりも、少し高い高機能なサッカーソックスの一部は足と密着し、ズレにくくしてくれます。

 
他、購入しやすく厚みのあるものだと、上記も対象。

安くて伸びやすいサッカーソックスを使っているなら、伸びにくく、ある程度厚みのあるソックスに変えるのも手でしょう。

 

対処法 タンパッドを突っ込む

実はこの靴紐、靴下、シューズを変える前に、お手軽に補強出来るのがタンパッド。

タンパッドを甲部に貼るだけで、かかとの脱げ感を大きく抑える事が可能です。

 
ぺダックのスープラは、貼り付けタイプで接着も簡単かつ、価格もお手頃な一枚。

甲の少し外側に張り付けて、かかとの脱げ感を抑えるというのも一つ良い方法です。

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まとめ

かかとが脱げてしまう方に適した対処法は以上となります。

もちろん、他にも細々としたテクニック、ケースはありますが…

とはいえ、個人で対策する分にはこれくらいが限界かなと思います。

まずは見直し、タンパッドでの対策を試してみて下さい。

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