皆さんはネットショップでシューズを購入したことはありますか？
たぶんネットショップでも、実際の店舗であっても。
シューズ選びをおろそかにするとよくありがちなのが、足に合わないということ。
酷い時は靴擦れで履けないことも多々ありますよね。
今回はそんな足に合わないスパイクを、なんとか履く方法を3つ+α紹介。
これでダメなら諦めたほうが良いと思います笑
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左右サイズ別でスパイクを買う際はこちらからどうぞ
インソールやソックスで調整をする
まずはこの方法が個人的には汎用性に優れ、ベスト。費用は多少かかりますが、長く使える＆場合に依ってはパフォーマンスアップに貢献できるのが良い所です。
靴擦れする場合
靴擦れをする場合は大きく分けて主に2点あり、
・擦れている部分が過度に接触、圧迫しながら動くため、靴擦れになる
・激しい動きでシューズ内で足が動くため、靴擦れになる
要するに、過度に接触する状態を無くす、足が動く状態を無くせば、ある程度緩和される可能性があります。
この、過度に接触する状態を無くすために重要なのが、ソックスです。
厚手で多少滑り止めのあるソックスにすることで、スパイクとの過度な接触、足がズレる事を抑える事がしやすくなります。
そういう意味では、現在販売されているソックスの中だと、Tapedesignが靴擦れ対策に適したソックスと言えそうです。
Tapedesignの購入はこちら
また、インソールでも足がズレる要因を減らすことが可能です。
パフォーマンス面も考えると、バネ ボールスポーツ辺りがスパイクにもフィットしやすいかと思います。
バネ ボールスポーツはこちらに掲載
スパイクがキツい場合
スパイクがキツい場合は先程とは逆に、薄手のインソールやソックスを用いることで、ある程度緩和させることが可能です。具体的な製品としては、
インソールとしてはシダスのフットボール3Ｄが薄手。
安価に抑えつつ、パフォーマンスアップも考えるなら、シダスのフットボール3D辺りが丁度いいかもしれません。
シダス フットボール3Dはこちら
ソックスとしては、サッカーショップKAMO限定販売のソックスが薄手。
ノーマルタイプの薄手ソックスなので、指先周りの圧迫感を減らしやすい一足です。
サッカーショップKAMOオリジナルソックスはこちら
アッパーを伸ばして調整する
次に紹介するのは、アッパーを伸ばして調整する方法。天然皮革のスパイクであれば、足幅を中心に伸ばして楽にすることは可能です。
例えば、シューズの革を伸ばしやすくするストレッチスプレーや、
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ストレッチスプレーと合わせて使う事で、革を伸ばしやすくなり、ある程度楽にしてあげる事は可能です。
使う前に温める、揉む
温めると革であれ樹脂であれ繊維であれ、柔らかくなるもの。
強い圧迫感やそれによる痛み、擦れがあるのであれば、シューズ自体を柔らかくすれば痛みは解消されることもあります。
このエピソードは知ってますか？
— 田中亜土夢 (@atomini98) February 9, 2022
フィンランドで有名な元サッカー選手
でレジェンドのヤリ・リトマネンが新しいスパイクを慣らす為に濡らしてサウナに入って温めながら自分の足の形に革を伸ばしていく。これは有名な話です！それは語り継がれ現役選手もやってます。#サウナ#フィンランドサウナ pic.twitter.com/QooXGufm7Q
特に問題となる部分を温め、もみほぐしてから着用することで、改善される可能性があります。
特に冬場はこの問題に遭遇しやすいため、使う前に少し温めるというのは一つ有効な手段になることもあります。
+α 細工を施して改善する
上記の3つ以外だと、スパイク自体に細工を施すことで改善する方法もあります。手軽にできる方法としては、
かかとが脱げそう、靴擦れするのであれば、ぺダックのヒールストップを用いてみたり、
甲が緩いのであれば、ぺダックのスープラを用いて頂くと改善しやすいと思います。
より上級者向けのカスタマイズ、加工に関しては出来る人を紹介しますので、下記NOTEマガジンよりご連絡ください。
NOTEマガジンはこちらからどうぞ
左右サイズ別でスパイクを買う
左右の足にサイズ差があれば、どうしても片方の足だけ痛い、靴擦れで痛い、ということが出てきますそうした時は今回の対処法を用いながらも、次回からは左右サイズ別でスパイクを買う、というのもアリだと思います
DIFF.であれば、左右サイズ別でスパイクを買うことが可能に
いつも片方の足だけ靴擦れしているような方は、まずは一度、チェックしてみてはいかがでしょうか
DIFF.へはこちらからどうぞ
まとめ
買ったスパイクが足に合わない時の対策を今回はまとめました。主なポイントとしては、
・インソールやソックスの見直しで改善
・当たっている場所を伸ばして改善
・温めたり揉むことで、硬い所を改善
・直接加工をして改善
本来は自分に合ったスパイクを履く事が望ましいですが。
ネットショップ等を利用した際には、なかなかそうもいっていられない現状があるかと思います。
お役に立っていれば幸いです。
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コメント
自分はソックス二枚履いてます。なんとなく怪我しにくい気がします。
どうしてもNIKE、ロットはダメでしたね。
ファントムビジョンpro HGとエリートFGとではどれくらい幅が違うのでしょうか？
pro HGは27.5でジャストなのですが、シダスのインソールに変えたらエリートFGでも問題なく履けるようになりますか
@たかさん
二枚は靴下同士で擦れる、蒸れたりするのであんまり僕はおすすめしてないです(笑)
ですよね、どうしても履けないものもあります(笑)
@やまださん
いや、かなり違いますが、エリートも伸縮性は抜群なので試着してみないことには…
サッカースパイクで足の甲が低く幅が小さいスパイクはありますか？
>>6
モレリアネオ2とかが顕著ですね！
ネメシス18、1を履いてみたんですが、ボールを蹴っているうちに徐々に足裏が痛くなってしまいます。僕はこれまでマーキュリアルを履いてきましたが足裏の痛みは無かったです。トレーニングシューズでネメシス17、1を履いてますがそちらも足裏の痛みはありません。やはりネメシス18.1の方が締め付けがあるから足裏の痛みが出てくるんでしょうか？
対処法があれば教えてください。
ネメシス18、1HGを履いてみたんですが、ボールを蹴っているうちに徐々に足裏が痛くなってしまいます。僕はこれまでマーキュリアルを履いてきましたが足裏の痛みは無かったです。トレーニングシューズでネメシス17、1を履いてますがそちらも足裏の痛みはありません。やはりネメシス18.1の方が締め付けがあるから足裏の痛みが出てくるんでしょうか？
対処法があれば教えてください。
>>9
締め付けの可能性はありますね。
自主練等で使い続ければ、馴染んでくればいけることも！
僕は足の甲が低くて足に会うスパイクがなかなか見つかりません
何か甲低のスパイクはありますか？
前足部が分厚いインソールを教えて欲しいです。
出来ればウルトラFGに入るやつでお願いします。
>>12
前足部だけ分厚いインソールはあんまりないですね
特にサッカー系ではほぼ見かけないです
朧げな記憶であった気がするのはスキー系とかのスーパーフィートにはあった気がしますが、向いているとは思わないです
>>13
指関節部の空きはどうにかなるものじゃないですかね〜笑笑