書籍紹介

本日はトレーニングとリカバリーの科学的基礎を抑えた本書 アスレチックパフォーマンス向上のためのトレーニングとリカバリーの科学的基礎、という本を紹介します。 どちらかというとトレーナー向け、もしくはトレーナーを目指す学生向けの書籍となっている...

本日はスポーツ庁長官、室伏広治さんの著書 室伏広治と考える運動器機能の評価と改善、という本が良かったのでシェアしようと思います。 タイトルは専門書っぽいのですが、少しスポーツや人体についてかじっていれば、十分理解できる優しめの本書。 早速紹...

本日は足の予防医学、足の健康を促進しようとしている下北沢病院非常勤医師、岡部大地先生の本 かんたんBEST足活30という、100歳まで歩ける足を作る本を紹介していきます。 足の健康寿命延伸のために、HOCOHやアシスタといったインソール販売...

本日はパントマイムパフォーマーであるJIDAIさん著書の本、 再創造する天性の動き、という本が良い本だったので紹介しようかと思います こちらは三冊目なので、先に張力の本などを読んだ方が、より理解が深まると思います 本書の概要 本書は主に身体...

本日は温故知新、侍の養生術として伝統医学から読み解いた本、侍の養生術について記載していきます 基本的には鍼灸の考え方と、江戸時代に書かれた養生本をベースに書かれている本書 早速紹介していきます 本書の概要 本書は主に鍼灸的観点から古来の書物...

本日はパントマイムパフォーマーであるJIDAIさんが著書の本、 筋力を超えた「張力」で動く、という本が良い本だったので紹介しようかと思います 一本歯下駄トレーニングや魔女トレと共通する点が非常に多く、加えてフットボールヴィセラル的側面も一部...

本日はチベット密教、ヨーガから再構築された歩行術を記載した本、速歩のススメ 空中歩行という本を紹介していきます 特に本書の空中歩行、そして成瀬さんの記載する速歩は結構面白いので、何かのヒントになるかもしれません そんな歩行に注目した本を紹介...

本日はアルゼンチン発の最新鋭のトレーニングの考え方を紹介した本、 フットボールヴィセラルトレーニング、という本が興味深いので紹介しようかと思います まだ大まかにしか理解できていないのですが、それでも非常に有用だったので、紹介させていただきま...

本日はキックの蹴り方を面白く紐解いている本、 本当に正しいキックの蹴り方、という本が面白かったので紹介しようかと思います タイトルはだいぶ盛ってるのですが、キック毎に綺麗に整理されているので、いくつか面白かった所を紹介していきます 東大卒キ...

本日はもっと上手くなりたい選手に、きっかけを与えられる本だと思ったので紹介 R BODYというコンディショニングジムの代表が書かれている本書 早速紹介していきます 本書の概要 本書は怪我予防やパフォーマンスアップに役立つもので、『痛みにくく...

サッカーや身体に興味のある方は読んでいらっしゃる方も多いと思います 本日は大武ユキさんが書かれている漫画、フットボールネーションススメです 今回改めて読み直すと、やはり非常に大事な事が沢山書かれていたので、再度おススメさせて頂きます。 フッ...

本日はイノチグラスを制作している灰谷さんの本 人間脳を育てる、という本の紹介です。 人事から人の育成、発達支援、そしてイノチグラスと、人の発達に関わり続けてきている灰谷さんと、その関係者らが会話しながら話が進む本。 2016年に発売、202...

本日は魔女トレで有名な西園先生の著書 魔女トレ本の紹介です。 対面のセミナーを中心に活動されている舞踊家の西園先生が出している本で、足元から体を変えていくトレーニングメソッドの本。 先日発売されたばかりとなっている今回の書籍。 中身を詳細に...

本日はナイキ創業者、フィル・ナイト氏の今までを描いた一冊、 SHOE DOGを読んだ感想です。 （※雑記多くてスミマセン笑） 内容はネタバレになるのでやめておきますが、ナイキの前身であるブルーリボン社創設から、オニツカ（アシックス）をアメリ...