中敷き インソールを徹底比較！　どれが一番良いのかまとめてみた！ 2024年度版

コメント

1. オキシドール3 より:

   2018年4月17日 8:06 PM

   僕的に単体で売って欲しいインソールはウェーブイグニタス3MDからのインソールは単体で売ってもいいレベルの高機能インソールだと思います！ぜひ売って欲しいですね〜…まあイグニタスそのものが廃盤ですし、単体販売は限りなく可能性は低いですね。笑
   
   記事とは関係の無い質問ですがリーサルティグレオールITFFの26センチの重量を教えてください。それともしこのスパイクを購入するとHG10mmは初めて体感するスパイクなのでどのようか感覚や感じか教えてください！普通のHG10mm非搭載のスパイクから履き替えた感じなどが知りたいです。僕は今ウェーブイグニタス3MDを履いてるのでどのような変化があるか気になります。
   
   長々と失礼しました！
   

   返信
2. 10 より:

   2018年4月17日 9:37 PM

   今、アディゼロ4 F50 HGを履いているのですが、インソールをスーパーフィートの既製品カーボンを使っています
   
   で、スパイクの中が擦れて中の生地が破れそうになっているのですが、なにか対策とかないですか？
   
   やっぱスパイクにインソールが合ってないてことですかね？
   

   返信
3. しーすー より:

   2018年4月17日 9:51 PM

   毎日記事の更新を楽しみにみてます！
   0014さんはランニングシューズ等にもお詳しいということでお尋ねします。
   
   私は、ほぼ地面に足がべったりついてしまう扁平足のため、スパイク使用時、ランニングシューズ使用時を問わずおよそ20分足らずの運動で強めの足の痛みを感じます。
   
   そうした痛みはなにかインソールや高機能ソックスを使用することで軽減されるものでしょうか？
   また、軽減されるとすれば、オススメのアイテムは何でしょうか。
   
   記事とは少しそれた、しかも長文の質問ですみません(^_^;)
   回答して頂けると嬉しいです！
   
   

   返信
4. AG より:

   2018年4月19日 7:00 AM

   Gavicのnon-slip insole のレビューできればお願いしたいです。この中だとどのくらいの評価になるのかも知りたいです。
   

   返信
5. 0014 より:

   2018年4月19日 11:28 PM

   オキシドール3さん
   お疲れ様です。
   まぁ、今だとアナトミカルインソールが販売されていますから、再販はないでしょうね笑
   
   先程測ったところ、26㎝で247ｇ程度でした。重くもなく軽くもない重量ですね…。
   単純にかかとが少し上がり、前への走り出しはよりスムーズになります。
   一方で欠点はストップやターン時の動きに少し慣れが必要、サッカー的な蹴る感覚も少し変わるという所でしょうか。
   （※ひどい場合は足首のねん挫などにつながります）
   
   前へ前へアグレッシブにプレーする選手には勿論おすすめですし、そうでなくともその感覚に慣れさえすれば問題ないので、まずは試して慣れてほしいですね笑
   

   返信
6. 0014 より:

   2018年4月19日 11:29 PM

   10さん
   スーパーフィート自体、かなりインソールも表面も滑りやすいインソールですからね…
   インソールを変えたほうが良い気はします。
   

   返信
7. 0014 より:

   2018年4月19日 11:35 PM

   しーすーさん
   足の痛みを感じるのは、内側の土踏まず部分、舟状骨付近でよろしいでしょうか？
   ネットでのアドバイスには限界がありますが、ソックスよりかはインソールになると思います。
   
   例えばシダスの3フィートインソール、ローアーチverや、バネインソール 薄型ローアーチ用、出来れば勿論シダスのオーダーインソール等の方が良いと思います。
   後はシューズのフィッティングやシューレースのむずび方でかなり変わるので、その辺も考慮しないといけません…。
   

   返信
8. 0014 より:

   2018年4月19日 11:36 PM

   AGさん
   了解です！
   レビュー立て込んでて今すぐはできないですが、なるたけやります！
   

   返信
9. マイク より:

   2018年6月14日 7:33 AM

   フュージョンフレキシのインソールの機能性やレビューを出来ればお願いします！
   

   返信
10. 0014 より:

    2018年6月15日 9:57 AM

    @マイクさん
    面白そうなインソールですね、余力が出来たらこれはやりたいです！
    

    返信
11. バモス より:

    2018年8月1日 10:52 PM

    入谷式インソールとか作られたりしないのですか？ 0014さんの中ではｿﾙﾎﾞｽﾊﾟｲｸとかどんなイメージですか？
    ｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰの友人は相談したら！ｿﾙﾎﾞをｽｽﾒててくれましたし！入谷式ｲﾝｿｰﾙの素材もｿﾙﾎﾞみたいな感じですし！個人的にもｿﾙﾎﾞの評価は低いかな？と感じてます。重いと言われてますけど、高機能ｲﾝｿｰﾙも案外、重いですし、、、笑 ｿﾙﾎﾞｲﾝｿｰﾙのｸﾞﾘｯﾌﾟは低いですけど！
    

    返信
12. 0014 より:

    2018年8月2日 10:48 AM

    @バモスさん
    名前だけ伺ってますね！
    気にはなってますが、まだ手は出せてないですね。
    
    ソルボインソール系はスポーツ、特にハイパフォーマンスを考えるならあまり…(笑)
    あのクッション性や、既製品としては違和感ない程度のサポート性は確かに良いとは思いますが…
    
    あくまで足部に突き上げ等の痛みがある場合等におすすめしやすい印象です。
    

    返信
13. たなか より:

    2018年9月9日 11:04 AM

    はじめまして！いつも拝読させていただいています。YouTubeも登録いいねしてます！
    
    質問です。
    
    スピーバ3dとフットボール3dではクッション性は同じくらいですか？
    いつもクッション性の薄いシューズを履くと決まって突き上げと過去に怪我をした足首を捻挫しがちです。
    予算的には7000円以内を考えてます。
    お忙しいでしょうが助言頂けると幸いです
    

    返信
14. 0014 より:

    2018年9月11日 10:37 PM

    @たなかさん
    いつもありがとうございます！
    かかとだけならどっこいどっこいですが、全面ならスピーバですね！
    

    返信
15. hw より:

    2018年10月25日 6:15 PM

    いつも見てます！
    友達がオスグットと股関節の痛みに悩まされているんですけど、そういうようなのに適したインソールってありますか？
    クッション性とコスパのよさで選んでいただきたいです。
    

    返信
16. 0014 より:

    2018年10月25日 9:06 PM

    @hwさん
    いつもありがとうございます！
    オスグットはそれ用のサポーターがあったかと❗
    股関節は原因がわからないとなんとも！
    

    返信
17. LUCA より:

    2018年12月3日 3:46 PM

    いつも拝読させていただいて参考にしています。
    小学一年の息子のサッカー用のインソールを考えていていますが、おすすめはどれでしょうか？
    

    返信
18. naniwa23 より:

    2018年12月4日 2:28 PM

    0014さん、毎日ブログを開かせていただいてます^^
    
    以前、0014さんにアドバイスをいただいた、
    ・アスリートグリップ７
    ・シダスシリーズ
    ・ザムストシリーズ
    ・BMZ カルパワースマートスポーツ
    を試着（？）してみました。
    
    私は右足首に小学生時代に負った古傷があり(靭帯伸ばしたのをしっかり治療しなかった)、毎週末の社会人サッカーの３〜４時間の練習後は毎回必ず足を引きずって歩く程の膝の痛み(長頸靭帯炎)と足首の痛みが出るようになりました。
    
    嫁にも「毎週毎週、歩けない位ヒザが痛くなるならサッカーしなければいいじゃん。」と言われるレベルです^^;
    
    0014さんの記事を読み返し大学教授の研究・考察や、医者の評価もあるBMZ カルパワースマートスポーツを購入してみました。
    
    0014さんの記事と動画を見ながらインソールを切って(笑)、使用すると練習後の膝・足首の痛みは一切無し。
    文字通り【痛み】の【い】の字すら出ませんでした。
    翌日の筋肉痛も今までは歩くのがしんどい位ありましたが、カルパワースマートスポーツを使用した翌日は筋肉痛もほとんど無く凄まじい程の疲労軽減効果も体感できました。
    
    正直、インソールひとつでこんなに劇的に変わるなんてビックリしてます^^
    
    素晴らしいアイテムを紹介してくれてありがとうございます^^
    
    私のように足の痛みや不安で悩んでる人や、足腰に負担をかけたくない成長期の子供さんにすごくオススメだと思いました^^
    
    

    返信
19. 0014 より:

    2018年12月4日 2:59 PM

    @LUCAさん
    いつもありがとうございます‼️
    たぶんここに上がっているのでJR向けはないかと…
    また、インソールで何をどう変えたいかや、その人その人の足の癖で話も変わってくるので…
    

    返信
20. 0014 より:

    2018年12月4日 3:06 PM

    @naniwa23さん
    お久しぶりです！
    いつもありがとうございます！
    
    おお！BMZで良くなりましたか！
    それはほんとよかったです‼️‼️
    確かに理屈上BMZでも足首～膝の疲労による痛みは少なくなるはずですから、解消されたようで何よりです‼️?
    
    また、切り方動画まで(笑)、ありがとうございます‼️
    そう言って頂けると、僕も本当に嬉しいです‼️
    インソールや靴、けっこうないがしろにされがちなので、もし悩んでいるかたがいたらさらっとおすすめしてあげてください(笑)?
    

    返信
21. はる より:

    2019年1月8日 11:12 PM

    いつもブログを拝見させて頂いてます。
    うちの坊主、小学4年生なのですが足が大きく、既に２５cmサイズで大人用を履いています。
    足幅3E〜4E、結構なハイアーチ、またそれに伴う甲高、靴の減りを見ると外側荷重、スパイクはモナルシーダ2 swとモナルシーダ2 ワイドを併用。
    bmz中厚を試しましたが、突起が気になる模様。
    流石にオーダー物は手が出ずという状態で、何かオススメの中敷があれば、教えて頂けると嬉しいです！
    

    返信
22. 0014 より:

    2019年1月10日 10:33 AM

    @はるさん
    いつもありがとうございます✨
    うーん、お話聞く限りではオーダーがベストですが、代替案としてはハイアーチ対応のインソールですかね…
    シダス3フィート ハイや、フットクラフト ハイ等がありますが…合うかは難しいところですね。
    

    返信
23. nobu6 より:

    2020年6月7日 8:44 AM

    いつも拝見させて頂いてます?
    現在息子、高校生ですが
    中学時代から股関節のようよう痛みに
    悩まされてきました?
    0014さんのブログ参考に
    させていただきバネインソール1年
    使い余り痛みを言わなくなりました
    助かりました?
    シダスも使いましたが、耐久性が低い為
    試合シダス、練習バネボールスポーツ使ってます。
    私も、この二つのどちらかの、インソールがいいと思います?
    スパイクも参考にして購入させて頂いてます?NB442spとpro使ってます
    今回のブログも、とても参考になりました‼️
    

    返信
24. 0014 より:

    2020年6月7日 2:26 PM

    >>23
    いつもありがとうございます！
    そういって頂けて、大変嬉しいです?
    ありがとうございます！
    
    スパイクも、良いモノ選ばれてますね?
    

    返信
25. ラブ より:

    2020年6月7日 8:47 PM

    お久しぶりです。最近また、定期的にブログを見れるようになり、楽しみにしています。インソールや、高機能ソックスのことなど、色々参考になります！
    インソールについて質問なのですが、シダスのフットボール3Dとスパイクプラスはどちらが重量は軽いですか？？
    

    返信
26. 0014 より:

    2020年6月8日 2:46 PM

    >>25
    お久しぶりです～！
    大分ぶりです、あのラブさんで合ってますよね？笑
    スパイク＋は加工者のオプションパーツによっても変わるのですが、僕の手持ちのものだと25.0cm前後で
    スパイク＋→片足55g
    FOOTBALL 3D→片足37g
    でした?
    
    ただ、熟練の技工士が作れば絶対スパイク＋の方が良いです、作成料込みで2万円くらいはしますけど笑
    

    返信
27. ラブ より:

    2020年6月8日 6:24 PM

    はい！あのラブです！笑
    解答ありがとうございます(^^)連続での質問すいません！重量はあっても、オーダーで作ったやつって違いますか！？
    足首を痛めてから、左脚だけ調子悪くて。。オーダーも考えてます！
    

    返信
28. 0014 より:

    2020年6月8日 6:34 PM

    >>27
    久々すぎて割と昨日テンション上がってました笑
    いえいえ?
    シダス公式HPにある、解決型ショップで作るインソールなら、恐らくクオリティも間違いないかと。
    大阪ならアドバンスドフット、兵庫ならニュートラルボディインデックスが良い仕上がりです
    https://sidas.co.jp/shop/
    
    僕も実は明後日、いつもとは別の解決型ショップで予約＆取材を入れました笑
    また記事にしますね?
    

    返信
29. ラブ より:

    2020年6月8日 8:50 PM

    素早いご返答ありがとうございます！！
    また、インソール関係の記事、取材など楽しみにしています！私は関東なので、関東のお店で作れるか調べてみます！色々とありがとうございます(^｡^)
    

    返信
30. 0014 より:

    2020年6月8日 9:29 PM

    >>29
    いえいえ～‼️
    関東圏で良いお店があるかどうか、今度リサーチしておきますね??
    

    返信
31. puke より:

    2020年6月28日 6:21 PM

    いつも拝見させて頂き、大変参加にさせて頂いております。
    バネインソール アスリート7及びボールスポーツについて質問をさせて下さい。
    
    バネインソールの突き上げ具合はシダスフットボール3Dやスーパーフィート(ブラック、カーボン)と比較して、いかがでしょうか。　
    また、バランス感アップの感覚はスーパーフィートと似た感じでしょうか？
    
    過去にはハイパーヴェノムエリートAGにスーパーフィート(ブラック、カーボン)を入れていましたが、スパイク内部でのズレと突き上げが酷く、スパイク、インソールを交換しました。
    現在、ネメシス19.1 HG/AGにシダスフットボール3Dを入れてプレーしています。
    
    シダスフットボール3Dには大変満足していますが、
    インソール買い替えに伴い、バネインソールを検討しています。
    
    よろしくお願いします。
    

    返信
32. 0014 より:

    2020年6月29日 9:58 AM

    >>31
    突き上げ具合→前足部FOOTBALL3D程薄くなく、SF BLK程硬くないので、問題ないです
    バランス感アップの感覚はスーパーフィートと似た感じ→記載の通り、SFは矯正能力に関しては高いですが、スポーツ時においてはBA2NEの方がバランス感等体感しやすいと思います
    
    そこまで色々試されるのなら、オーダーメイド行った方が早いですよ。
    

    返信
33. puke より:

    2020年6月29日 10:40 AM

    早速のご回答ありがとうございます。
    オーダーメイドも含め検討させて頂きます！
    バネインソールも興味があるので、是非購入してみます！
    

    返信
34. 0014 より:

    2020年6月29日 10:51 AM

    >>33
    オーダーは場所によって物凄く品質が左右されるので、ニュートラルボディインデックスやアドバンスドフットさん等を訪ねてみてください
    比較的万人受けするのはボールスポーツなので、そちらから試してみてもいいかもしれません
    

    返信
35. daisuke より:

    2020年9月3日 9:30 PM

    足を俺の足というお店で測定したのですが、回内がひどい状態で扁平足気味です。スーパーフィートかシダスフットボール3D薦められたのですが、他におすすめありますか？データ写真見せたいのですが、コメント欄だと仕様上お見せできなくてすみません。
    

    返信
36. 0014 より:

    2020年9月3日 9:35 PM

    >>35
    その情報だけだと、その提案はある程度予想がつく、妥当だと思われます。
    他候補はありますが、使い分けは必要ですし、靴自体も考えないといけないです。
    
    詳細必要であればこちらからnoteの購読をお願いします
    https://0014.site/archives/10271063.html
    

    返信
37. スケ より:

    2021年3月15日 4:59 PM

    いつも楽しく拝見してます！
    
    シダスフットボール3Dのインソールに興味があって、購入しようかと思ってます。
    インソールサイズなんですが、今履いているスパイクが26.5㎝です→アクロス 、エックスフライ、ファントムgtなど…
    メーカー表記通りMサイズがいいのか、Lサイズでカットして合わしても大丈夫なのかわからないので、ぜひアドバイスをいただきたいです。
    よろしくお願いします。
    

    返信
38. 0014 より:

    2021年3月15日 5:37 PM

    >>37
    いつもありがとうございます?
    
    基本はMになると思います。
    物凄く細かい事を言うなら、かかとがインソールからはみ出ないか、黒い樹脂パーツが親指や小指の付け根に当たらないか、等が挙げられますので、店頭で試着できる場合はそこも気にしてサイズを選んでも良いかもしれません。
    

    返信
39. サムライ より:

    2021年11月27日 2:35 PM

    質問させていただきます。
    シダスのフットボール3dとバネのボールスポーツどちらがおすすめでしょうか？
    
    現在、ミズノ のモナルシーダ NEO 2 WIDE JAPANにシダスのフットボール3dを入れております。スパイクは上記のワイドモデルの前の型がわたしには合ってました。そこでアスレタ の太めのソックスでスパイク内で足が動かないぐらいしております。
    
    それらをふまえて教えてください。
    
    よろしくお願いします。

    返信
    • 0014 より:

      2021年11月27日 2:49 PM

      ボールスポーツの方が前足部若干厚みが出ます（フットボール3Dが特に薄いです）
      そこを加味して頂ければ良いかと思います。

      返信
      • サムライ より:

        2021年11月27日 3:00 PM

        早速の返信ありがとうございます。個人的にはどちらがおすすめですか？

        返信
        • 0014 より:

          2021年11月27日 3:04 PM

          どちらでも良いと思います
          正確に答えるのは難しいです

          返信
40. いつもお世話になっています より:

    2024年11月11日 5:26 PM

    フットボール3Dの耐久性はあまり高くないとありますが、週5で使うとしたら、どれくらいで使えなくなりますか？
    
    また、フットボール3Dとザムストフットボールスタイルの違いとどちらがおすすめか教えてください

    返信
    • 0014 より:

      2024年11月12日 11:43 AM

      メインとなる樹脂プレート自体は数か月は持つと思いますが、他の部分が結構もろいんですよね…
      ケースバイケースですが、半年は持たないかなと思います。
      どちらがおすすめかは人によって変わります、違いはレビュー記事を確認して頂ければ👍

      返信
41. tsuru3383 より:

    2025年4月20日 6:34 PM

    コメント失礼します。
    質問なのですが、自分はアクセレイターの、b-lashにスーパーフィートのカーボンインソールを入れているのですが普段の練習などで常に入れておいたほうがいいですかね？
    それとも大切な試合などここぞという時にいれたほうがいいですか？
    ちなみに高校生でポジションはFW、裏抜けやハイプレスなどの走るプレーをよくします

    返信
    • 0014 より:

      2025年4月20日 6:43 PM

      試合だけで使うというよりは、スパイクなら普段の練習から、可能な範囲で普段履く通学靴、ランニングシューズなんかに入れられると良いかと思います。（長い時間履く靴、高い負荷がかかる靴に入れられると〇です）
      スーパーフィートは骨格への補正が強いインソールなので、使用している間良くなることが考えられるインソールです。
      なので、試合だけ使って感覚が変わるのは避けて、普段から日常的に使う方が良いかと思います。

      返信
42. tsuru より:

    2025年4月21日 11:02 PM

    返信ありがとうございます！
    言っていただいた通り日常的に入れて使いたいと思います！

    返信
43. tsuru3383 より:

    2025年4月21日 11:03 PM

    返信ありがとうございます！
    言われた通り日常的に入れて行きたいと思います！

    返信